La silice est un élément dont on trouve des traces dans les os, les dents, la peau, les yeux et les organes. C’est même le principal constituant du collagène, la substance garante de l’élasticité de notre peau. En se liant au calcium, la silice joue un rôle important dans le maintien de la solidité des os. Cependant, il n’existe pas d’études montrant qu’une supplémentation en silice aide à fortifier les os, les ongles ou les cheveux. On ne sait pas si cet oligo-élément permet ou non de prévenir la fragilisation du squelette, en particulier chez les femmes ayant un risque d’ostéoporose.

Bbliographie :
http://www.lanutrition.fr/Est-ce-que-la-silice-aide-%C3%A0-renforcer-la-solidit%C3%A9-des-os-des-cheveux-et-des-ongles-a-664-50.html