Nom botanique : Melissa officinalis, famille des labiées ou des lamiacées

Noms communs : Baume mélisse, herbe au citron, thé de France, piment des abeilles. On l'appelle aussi erronément citronnelle.
Nom anglais : Lemon balm.

Partie utilisée : Feuilles.
Habitat et origine : Originaire des régions du pourtour de la Méditerranée, la mélisse est une vivace aujourd’hui acclimatée ou cultivée dans toutes les parties tempérées, notamment en Amérique du Nord et en Europe. Les feuilles, de préférence jeunes, peuvent être récoltées à deux ou trois reprises durant la saison.

Propriétés et emplois :
La mélisse a une action sédative et soigne les troubles qui ont une origine nerveuse : spasmes intestinaux et digestifs, colites, crampes d'estomac, émotivité, anxiété, palpitations et insomnie. Une étude menée en 1990 par des médecins a montré l'efficacité de l'association mélisse-passiflore dans le traitement de l'anxiété.
La Commission E et l'ESCOP reconnaissent l'usage de la mélisse pour soulager les troubles nerveux (l'insomnie, l'agitation).

La mélisse améliore également les états dépressifs. Son action calmante sur le système digestif est complétée par un effet anti-inflammatoire et spasmolytique. En favorisant la sécrétion biliaire, elle contribue à une digestion harmonieuse Elle est aussi conseillée dans les vomissements dus à la grossesse et a une action bénéfique sur les bourdonnements d'oreille qui sont des sensations auditives désagréables.
La Commission E, l’ESCOP et l’OMS reconnaissent l’usage de la mélisse, par voie interne, pour soulager les spasmes gastro-intestinaux.

Bibliographie :
http://www.passeportsante.net/fr/Solutions/PlantesSupplements/Fiche.aspx?doc=melisse_ps (mis à jour le 26 février 2007 et consi=ulté le 26 octobre 2007)
Blumenthal M, Goldberg A, Brinckmann J (Ed). Expanded Commission E Monographs, American Botanical Council, publié en collaboration avec Integrative Medicine Communications, États-Unis, 2000. De Bonneval Patrice. L’herboristerie, Manuel pratique de la santé par les plantes. Éditions DésIris, France, 1999. European Scientific Cooperative on Phytotherapy (Ed). Melissea folium, ESCOP Monographs on the Medicinal Uses of Plants Drugs, Centre for Complementary Health Studies, Université d'Exeter, Grande-Bretagne, 1996. Franchomme P. et Pénoël D. L'aromathérapie exactement. Encyclopédie de l'utilisation thérapeutique des huiles essentielles. Roger Jollois Éditeur, 1990. Hofman DL. Herbal Materia Medica : Balm. [Consulté le 19 octobre 2006]. www.healthy.net National Library of Medicine (Ed). PubMed, NCBI. [Consulté le 19 octobre 2006]. www.ncbi.nlm.nih.gov Natural Standard (Ed). Herbs & Supplements - Lemon Balm (Melissa officinalis L.), Nature Medicine Quality Standard. [Consulté le 8 juin 2006]. www.naturalstandard.com Organisation mondiale de la santé. WHO monographs on selected medicinal plants, vol. 2, Suisse, 2002. Pizzorno JE Jr, Murray Michael T (Ed). Textbook of Natural Medicine, Churchill Livingstone, États-Unis, 2006, pages 1065 à 1069. Roberts, Arthur J. (Dir). Nutraceuticals The complete encyclopedia of Supplements, Herbs, Vitamins and Healing Foods. Perigee Books, New York, 2001. The Natural Pharmacist (Ed). Natural Products Encyclopedia, Herbs & Supplements - Melissa, ConsumerLab.com. [Consulté le 8 juin 2006]. www.consumerlab.com Therapeutic Research Faculty (Ed). Melissa officinalis, Natural Medicines Comprehensive Database. [Consulté le 8 juin 2006]. www.naturaldatabase.com Weiss RF, Fintelmann V. Herbal Medicine. Second edition. Thieme, États-Unis, 2000.

http://www.spri9.com/index.php?categorie=&plantechoisie=M%E9lisse (consulté le 26 octobre 2007)

Larousse des Plantes Médicinales

100 plantes médicinales

Pharmacognosie