Nom botanique : Valeriana officinalis, famille des valérianacées
Noms communs : guérit-tout, herbe aux chats, herbe à la femme meurtrie, herbe à la menstrue et plus récemment, Valium végétal.
Nom anglais : Valerian.
Parties utilisées : racine et rhizome.
Habitat et origine : originaire d'Europe et d'Asie du Nord, elle s'est rapidement naturalisée un peu partout, y compris en Amérique du Nord. Elle aime les sols humides et riches en minéraux.
Propriétés et emplois :
La valériane est prescrite pour soulager divers symptômes de l'anxiété, comme les tremblements, la panique, les palpitations et la transpiration ainsi que les insomnies, dues à l'anxiété ou à la nervosité. La Commission E, l’ESCOP et l'Organisation mondiale de la Santé reconnaissent l'usage de la valériane pour traiter l'agitation nerveuse et l'anxiété ainsi que les troubles du sommeil qui en découlent.
Par ses propriétés calmante et relaxante, la valériane traite la plupart des troubles liés au stress. La valériane est l'un des principaux remèdes naturels du trouble liés au stress.
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